第25章 晨练和气喘吁吁的你
……
“唰——”
鹏程手起枪落,一个一技能带走了对面残血的打野。打大龙换的先锋这时候也跟过来了,鹏程又是两三发扫射下去,干脆地推掉对面的高地塔。
这把队友不坑,就像是跟他共用一个脑子,说在哪蹲就在哪蹲,说开团就乖乖过来开团,默契的很!
这已经是第三十二把连胜。在兄弟齐心之下,蓝方气吞万里如虎,摧城拔寨,势如破竹,以无法阻挡的迅猛之势攻向对方水晶。
不用说,这把也是稳赢……
鹏程明白自己在做所谓的“清醒梦”。
但是又有什么呢?
他现在可是相当开心,一直被洛悠管着不能玩游戏,快把他憋得爆炸了。这下好,我在梦里玩,你总不能电我了吧?
没有坑队友这种事谁敢想?
平时过不了的瘾,做梦一定要好好过一把!
恍惚之间,鹏程仿佛看到自己秉承代高荣的遗志进入了职业战队,代表高校出战国际赛场。队友五人配合默契,直落三局终结了对手。
灯光向他投射而来,观众席上欢呼如浪,白毛金眼的美少女主持人上台为他颁奖,和他握手……
鹏程忽地愣住。
洛悠??
她亮出一个核蔼可亲的甜甜笑容,攥着他手的五指愈发收紧。
“鹏程~该起床啦~”
等等!莫挨老子!老子还不想……
“次次次次——”
“嗷嗷嗷嗷!”
……
梦中特有的一点朦胧感刹然消散,鹏程弹射起床飞出被窝,背上直冒冷汗。
我草,怎么梦里都有这个屑白毛!
目光回到现实世界。地铺依然是自己的地铺,卧室依然是自己的卧室,还有淡淡的洗发露的香味,闻起来格外舒心。
呼,还好……
不对。
昨天自己有用洗发露吗?
鹏程虎躯一震。
他连忙扭头,正对上一双金黄色的大眼睛。洛悠穿着黑短袖黑短裤蹲他侧后方,脸上是与梦境中如出一辙的笑容。
“42.45%”一闪而逝。
“你醒啦?”
“你,你又想干什么!?”
鹏程躲进小被子里,立刻和洛悠拉开一根胳膊外加一只手的距离,一副“良家妇男”的无辜表情。
“先说好啊,我是在很正常的睡觉,你可别想着电我。”
“我也没说要电你啊。”
洛悠脑袋一歪,眨眨眼睛。
“是这样的,现在已经六点啦,看你睡得那么香,我又不忍心叫醒你,所以就用弱电流唤醒你喽。”
“你这不还是放电了!!”
鹏程险些被这个逻辑鬼才气死。
“真是的,私自进我卧室不说,还把我电醒。我又没玩游戏,让我睡呗,要是睡到中午,整个上午就都不用玩游戏了……”
“啊咧?原来你已经忘了么?”
洛悠把他的手机点开。
“你自己发的誓啊,要早睡早起,每天坚持晨练,然后背五十个单词……”
被窝里的鹏程听她掰指头数着,已然石化。
昨天好像确实发过誓,只是他已经基本忘了……
不对,这不是重点——这货怎么还能开自己的手机!?
靠!等会儿起床先把密码改了!
“所以鹏程,我们去晨练吧!”
洛悠竖起大拇指,摆了个自以为很燃的表情。短袖正面的蓝色蝴蝶条纹在已经渗入些阳光的卧室内闪闪发光,显得灵气十足。
“呃……”
鹏程摆烂躺在地上,裹成一只毛毛虫,缩在墙角。
“不想去。让我睡吧。”
“哦?你说什么?”
“我说……我超级想去。能把你那根放电的指头拿开不。”
“好的,等你哟!”
鹏程满脸无奈地看着洛悠跑出了卧室。洛悠背在门上,悄悄露出一个无比开心的带虎牙的微笑。
搞定!
……
五分钟后,鹏程一脸不情愿地陪洛悠下了楼,直打哈欠。说实话,昨天过得比较累,再加上不能玩游戏了,十点一刻多就睡了,并不存在没睡好的问题——只是单纯不习惯这么早起床。
洛悠则一副精神抖擞的样子,左看右看,对楼下的灌木丛和小路依旧有着无穷的好奇心。
她的眼睛忽地亮起来:“鹏程你看!是那只狗狗耶!”
鹏程循着她的指头看去,昨天中午碰见的流浪狗果然又在翻垃圾桶。它似乎也记得这个白毛两脚兽,翻两下就抽出脑袋来看看。
洛悠稍有些失落地撇撇嘴,脸上闪过摸之不得的遗憾。
两人走到小区后门处。洛悠掏出手机摁了一下。
“好嘞,晨练开始!”
“啊?这么突然!”
发现洛悠已经跑去五米远。鹏程连忙迈开腿跟上。清晨的空气还是很凉爽的,在喉间上下盘旋几个来回,很快洗掉了积攒一晚的瞌睡劲。
“跑多久?”
“不多,就一圈!”
绕小区一圈?
也就一点几公里,确实不多。
鹏程这样想着,跟在她后面。
那就陪她跑跑吧,反正这个强度对自己也毫无压力——众所周知,自己跑步和陪女生跑步完全是两种运动!
……
鹏程很快发现自己错了。
十分钟后,他已经变得气喘吁吁。
毕竟以前能三局高速打完一场羽毛球男单,鹏程的基础素质摆在那,腿部的肌肉维持这样的强度甚至有余;然而,他的呼吸太过混乱,把心肺折磨得痛苦不堪。
长期没有运动,他已经丢失了对运动节奏的把控能力,即使是匀速的跑步对他而言也成了不小的考验。
再看跑在前面的洛悠,步幅步频呼吸声永远都是那么稳定,几乎从未出现任何波动,简直非人类。
嗯,严格意义上,她好像确实不算很正常的人类。
这比个屁啊!
鹏程吊着一口气,累死累活地跟着。
不过也就两公里不到,撑一撑就完了。虽然很长时间没运动,但这点距离也不足挂齿……
鹏程逐渐察觉到了不对。
“洛悠,不是说……不是说就绕小区一圈吗?”
腹部的痛感舒缓了一些,鹏程赶忙加速跟随回洛悠身边。四下环顾,周围的景物已经变得陌生。
“啊咧?”
洛悠扭回头,挂着细汗的脸上冒出一个无辜的笑容。
“我的意思是绕桃河街区跑一圈了啦。”
“谁知道你是这意思啊!!!”
“时间不早了,要加速咯!”
“喂,等等!喂……”
元气饱满的跑步女孩,气喘吁吁的跑步男孩,掠过身旁的小店,路边的树,街道,瓦蓝瓦蓝的天,刚醒的太阳,重叠交织,宛如一首彩色的钢琴曲。
***作者有话说
【热身】
热身是比运动本身更重要的一环,然而却往往被人忽视。正确的热身不但可以提升运动的效果,还能降低受伤的风险。
如果是较低配速的慢跑(每小时十公里以内,持续时间一小时以内)可以不热身,因为其本身就是热身。(所以体育课都有祖传慢跑两圈)
如果是长距离/长时间/高强度的运动,务必要认真热身。具体如何热身就八仙过海了,这个建议感兴趣的小伙伴自己查,不然本蛋又能水一章
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鹏程手起枪落,一个一技能带走了对面残血的打野。打大龙换的先锋这时候也跟过来了,鹏程又是两三发扫射下去,干脆地推掉对面的高地塔。
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这已经是第三十二把连胜。在兄弟齐心之下,蓝方气吞万里如虎,摧城拔寨,势如破竹,以无法阻挡的迅猛之势攻向对方水晶。
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鹏程明白自己在做所谓的“清醒梦”。
但是又有什么呢?
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恍惚之间,鹏程仿佛看到自己秉承代高荣的遗志进入了职业战队,代表高校出战国际赛场。队友五人配合默契,直落三局终结了对手。
灯光向他投射而来,观众席上欢呼如浪,白毛金眼的美少女主持人上台为他颁奖,和他握手……
鹏程忽地愣住。
洛悠??
她亮出一个核蔼可亲的甜甜笑容,攥着他手的五指愈发收紧。
“鹏程~该起床啦~”
等等!莫挨老子!老子还不想……
“次次次次——”
“嗷嗷嗷嗷!”
……
梦中特有的一点朦胧感刹然消散,鹏程弹射起床飞出被窝,背上直冒冷汗。
我草,怎么梦里都有这个屑白毛!
目光回到现实世界。地铺依然是自己的地铺,卧室依然是自己的卧室,还有淡淡的洗发露的香味,闻起来格外舒心。
呼,还好……
不对。
昨天自己有用洗发露吗?
鹏程虎躯一震。
他连忙扭头,正对上一双金黄色的大眼睛。洛悠穿着黑短袖黑短裤蹲他侧后方,脸上是与梦境中如出一辙的笑容。
“42.45%”一闪而逝。
“你醒啦?”
“你,你又想干什么!?”
鹏程躲进小被子里,立刻和洛悠拉开一根胳膊外加一只手的距离,一副“良家妇男”的无辜表情。
“先说好啊,我是在很正常的睡觉,你可别想着电我。”
“我也没说要电你啊。”
洛悠脑袋一歪,眨眨眼睛。
“是这样的,现在已经六点啦,看你睡得那么香,我又不忍心叫醒你,所以就用弱电流唤醒你喽。”
“你这不还是放电了!!”
鹏程险些被这个逻辑鬼才气死。
“真是的,私自进我卧室不说,还把我电醒。我又没玩游戏,让我睡呗,要是睡到中午,整个上午就都不用玩游戏了……”
“啊咧?原来你已经忘了么?”
洛悠把他的手机点开。
“你自己发的誓啊,要早睡早起,每天坚持晨练,然后背五十个单词……”
被窝里的鹏程听她掰指头数着,已然石化。
昨天好像确实发过誓,只是他已经基本忘了……
不对,这不是重点——这货怎么还能开自己的手机!?
靠!等会儿起床先把密码改了!
“所以鹏程,我们去晨练吧!”
洛悠竖起大拇指,摆了个自以为很燃的表情。短袖正面的蓝色蝴蝶条纹在已经渗入些阳光的卧室内闪闪发光,显得灵气十足。
“呃……”
鹏程摆烂躺在地上,裹成一只毛毛虫,缩在墙角。
“不想去。让我睡吧。”
“哦?你说什么?”
“我说……我超级想去。能把你那根放电的指头拿开不。”
“好的,等你哟!”
鹏程满脸无奈地看着洛悠跑出了卧室。洛悠背在门上,悄悄露出一个无比开心的带虎牙的微笑。
搞定!
……
五分钟后,鹏程一脸不情愿地陪洛悠下了楼,直打哈欠。说实话,昨天过得比较累,再加上不能玩游戏了,十点一刻多就睡了,并不存在没睡好的问题——只是单纯不习惯这么早起床。
洛悠则一副精神抖擞的样子,左看右看,对楼下的灌木丛和小路依旧有着无穷的好奇心。
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鹏程循着她的指头看去,昨天中午碰见的流浪狗果然又在翻垃圾桶。它似乎也记得这个白毛两脚兽,翻两下就抽出脑袋来看看。
洛悠稍有些失落地撇撇嘴,脸上闪过摸之不得的遗憾。
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“啊?这么突然!”
发现洛悠已经跑去五米远。鹏程连忙迈开腿跟上。清晨的空气还是很凉爽的,在喉间上下盘旋几个来回,很快洗掉了积攒一晚的瞌睡劲。
“跑多久?”
“不多,就一圈!”
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也就一点几公里,确实不多。
鹏程这样想着,跟在她后面。
那就陪她跑跑吧,反正这个强度对自己也毫无压力——众所周知,自己跑步和陪女生跑步完全是两种运动!
……
鹏程很快发现自己错了。
十分钟后,他已经变得气喘吁吁。
毕竟以前能三局高速打完一场羽毛球男单,鹏程的基础素质摆在那,腿部的肌肉维持这样的强度甚至有余;然而,他的呼吸太过混乱,把心肺折磨得痛苦不堪。
长期没有运动,他已经丢失了对运动节奏的把控能力,即使是匀速的跑步对他而言也成了不小的考验。
再看跑在前面的洛悠,步幅步频呼吸声永远都是那么稳定,几乎从未出现任何波动,简直非人类。
嗯,严格意义上,她好像确实不算很正常的人类。
这比个屁啊!
鹏程吊着一口气,累死累活地跟着。
不过也就两公里不到,撑一撑就完了。虽然很长时间没运动,但这点距离也不足挂齿……
鹏程逐渐察觉到了不对。
“洛悠,不是说……不是说就绕小区一圈吗?”
腹部的痛感舒缓了一些,鹏程赶忙加速跟随回洛悠身边。四下环顾,周围的景物已经变得陌生。
“啊咧?”
洛悠扭回头,挂着细汗的脸上冒出一个无辜的笑容。
“我的意思是绕桃河街区跑一圈了啦。”
“谁知道你是这意思啊!!!”
“时间不早了,要加速咯!”
“喂,等等!喂……”
元气饱满的跑步女孩,气喘吁吁的跑步男孩,掠过身旁的小店,路边的树,街道,瓦蓝瓦蓝的天,刚醒的太阳,重叠交织,宛如一首彩色的钢琴曲。
***作者有话说
【热身】
热身是比运动本身更重要的一环,然而却往往被人忽视。正确的热身不但可以提升运动的效果,还能降低受伤的风险。
如果是较低配速的慢跑(每小时十公里以内,持续时间一小时以内)可以不热身,因为其本身就是热身。(所以体育课都有祖传慢跑两圈)
如果是长距离/长时间/高强度的运动,务必要认真热身。具体如何热身就八仙过海了,这个建议感兴趣的小伙伴自己查,不然本蛋又能水一章
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